"La frustración mata el alma y la envenena"

Por qué nos frustramos? La frustración es el sentimiento que surge cuando no logramos nuestros deseos.o no puede pasar lo que quisiéramos que pasara en nuestra vida Ya sea tener una pareja y si esa persona no se fija en ti te sientes frustrado, a mi me pasa con mi discapacidad aveces quisiera despertar y darme cuenta que estoy bien y que mi discapacidad solo era un sueño, y cuando despierto me doy cuenta que es la realidad y siento una gran frustración en mi. aveces duele darse cuenta que no todo lo que deseamos se hace realidad, es muy difícil verdad? Pero tenemos que aceptar la realidad. Bien, De acuerdo a la intensidad de la frustración y a nuestras propias características personales, reaccionamos con molestia, ansiedad, depresión, angustia, enojo, o miedo a la realidad etc. La base del problema no está en el dolor y la frustración que vivimos, sino en nuestra actitud ante ellos. Actuamos como si el malestar y el sufrimiento pudieran acabar con nosotros. Y creemos que estas emociones no deben de ser parte de nuestra vida. Tolerar la frustración significa poder enfrentar los problemas y limitaciones que tenemos a lo largo de la vida, a pesar de las molestias o incomodidades que nos causan. La baja tolerancia a la frustración está relacionada con dos elementos: 1) Una percepción equivocada y exagerada de la situación que estamos viviendo. 2) La creencia de que es horrible vivir el malestar y no lo podemos ni queremos aguantar No olvides que hay épocas buenas y épocas difíciles o dolorosas y que sí tenemos la capacidad de tolerar o soportar algo, sin alterarnos demasiado. El malestar y el sufrimiento son desagradables, pero no nos destruyen. Si aprendemos de ellos, nos fortalecemos y desarrollamos. Obtenemos nuevas herramientas para lograr vivir en bienestar y felices. Nuestra vida y nuestra felicidad no dependen de aquello que deseo y no obtengo de inmediato. Hay mucho más allá, si lo sabemos buscar. Incluso el dolor intenso, lo podemos soportar y es pasajero. A menos que nosotros, con nuestra actitud y forma de pensar, lo hagamos muy pero muy duradero Por ejemplo: "Esto no debería de estar pasando", "es demasiado", "no lo soporto", ¿por qué yo no y ellos si, porque?, etc. Aprende a cambiar estas creencias equivocadas que sólo aumentan el dolor o molestia que estás viviendo. Tú solito te haces daño, hacemos una tormenta en un vaso de agua. Qué hacer? Recuerda que el mundo no gira alrededor de nuestros gustos o deseos y que no pasa nada terrible cuando no obtenemos lo que queremos. Siempre hay algo que podemos hacer al respecto, en lugar de enojarnos y andar quejándonos por todo y de todo. Cuando consigamos aceptar la realidad que estamos viviendo, también conseguiremos cambiarla, ya que, desaparecerá la Frustración cuando aceptamos que no todo se puede conseguir. Así, de ésta forma, con otros sentimientos, desde la Aceptación, la comprensión, la tranquilidad, seguiremos caminando hacia nuestros sueños, sin que éstos paralicen mi felicidad, ya que a lo largo del camino, me pueden sorprender otros caminos que se entrelazan, y sin embargo, finalmente, aún sin pensarlo, puede ser que me haya acercado mucho o incluso que vea conseguido mis sueños, sintiéndome feliz, por el camino recorrido, así como por lo conseguido, aunque esto no sea exactamente cómo y lo que yo había soñado o pensado. Libérate de la frustración y vive al máximo sin rencor a la vida, o a Dios. la vida es hermosa la frustración no es buena mata el alma y la envenena, recuerda que Dios te ama y mucho y el va a acomodar las piezas del rompecabezas. ¡Sonríe! Bendiciones Escrito por: Alejandro García