"Sentido de la vida"

sentido de la vida. Podemos describirlo como la percepción de la trayectoria satisfactoria o insatisfactoria de nuestra vida. Descubrir el sentido de la propia vida es, pues, alcanzar a ver a dónde lleva, tener una percepción de su orientación general y de su destino final. Si se ven las cosas a largo plazo, lo importante es el final, el destino. Pero normalmente, como se ha dicho antes, la vida tiene sentido cuando tenemos una tarea que cumplir en ella. Eso es lo que, al despertarnos, introduce sueños en nuestra alma Cuando hay felicidad se despierta al día, que puede no ser muy agradable, con un previo sí. Si uno se despierta con un sí a la vida, con el deseo de que siga, de que pueda continuar que si nos podemos levantar. indefinidamente, eso es la felicidad. En cambio, si esa cotidianidad se ha roto o se ha perdido, si uno despierta a la infelicidad que está esperando al pie de la cama, no hay más remedio que intentar recomponerla, buscarle un sentido a ese día que va a empezar, buscarle sentido a las cosas que Dios te regala. ver si puede esperar del día algo que valga la pena, que justifique seguir viviendo. Esto quiere decir que el sentido a la vida no se identifica con la felicidad, pero es condición de ella, pues cuando falta, cuando los proyectos se han roto, o no han llegado a existir. nunca es tarde para encontrar sentido a la vida a veces es difícil pues en nuestra vida hay pruebas difícil, complicadas y aveces nos levantamos de la cama esperando a que llegue la noche para volver a ella. no encontramos sentido a nada ni a nadie. Aunque el hecho de encontrarle sentido a la vida no nos es enseñado en la escuela, es de gran importancia para lograr una vida satisfactoria en todos los sentidos. Pues al vivir una vida sin verdadero sentido, cualquier cosa que se hace carece de significado y no se obtiene ninguna satisfacción real. Para mí el sentido de la vida principalmente Dios, yo mismo y mi familia, mi mama me impulsa es la que me apoya a seguir adelante y no quedarme atrás, en siempre estar feliz y dar lo mejor de mí. Porque yo valgo mucho cada persona lo vale y uno merece lo mejor y tiene que luchar y aspirar las mejores cosas en la vida porque uno se las merece. No estar toda su vida lamentándose de lo que pudo haber sido y no lo fué. Mi sentido soy yo, que quiero que mi familia mis padres todos estén orgullosos de mí y no decir que mi vida solo fue fracaso, sino que de caídas aprendí y aquí estoy siendo cada día más valiente, y que de todas las caídas siempre salí triunfador porque con la ayuda de Dios lograre grandes cosas, el siempre estará conmigo y mi mayor sentido de vida siempre será el. ¿Qué pasa si no creo en la existencia o necesidad de un sentido de vida? Creer o no creer en la existencia de un sentido o un propósito es una decisión exclusivamente personal, y más allá de dejar esto en el simplismo de creer o no creer, lo recomendable es animarse a probar cómo es vivir con un sentido o sin ninguno en particular. No todo esta dicho, ni esto aquí escrito es algún tipo de dogma. Muy por el contrario hay quienes encuentran en un momento de su vida la felicidad en la ausencia total de un sentido, y en un devenir en función de lo que el mundo les propone. Aún así, es importante no cerrarse a una u otra opción, sino estar siempre atentos a meditar si a medida que pasa el tiempo crece en nosotros y nuestros seres queridos la felicidad o el sufrimiento. Así entonces, puede ser que para un momento de nuestra vida el sin sentido nos provea un tipo de felicidad, pero en otro, nos enfrente a la necesidad encontrar un sentido que nos brinde orientación y dirección una vez agotada esa etapa vital del sin sentido. Entender que se puede sin problemas pasar de uno a otro y que la vida requiere múltiples estrategias a medida que crecemos y evolucionamos, incluso cambiar de sentido, o tener más de uno, es entender que somos seres complejos y que merecemos cuidarnos y auto-observarnos constantemente. 5 consejos para encontrar sentido a la vida. 1 Al levantarte por la mañana di lo siguiente… Mi propósito hoy es? 2 Mira al cielo al menos una vez al día, y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea. 3 Ponte en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente. 4 Cada noche antes de acostarte di lo siguiente: Doy gracias por __________________. Hoy logré o conseguí 5 No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quién aprecias. Escrito por: Alejandro García Bendiciones.

"Escucha tu voz interior"

Aprender a escuchar tu voz interior es comenzar a escuchar la sabiduría de tu corazón para que te guíe. Sin embargo, la tarea no siempre es fácil, pues en nosotros hay dos voces: la voz del ego y la voz de nuestro verdadero ser. Como seres humanos, a veces nos resulta difícil qué es lo que más nos conviene o cuál es la decisión que debemos tomar ante una circunstancia. Es fácil que nos dejemos influenciar por la voz de nuestro ego, por nuestros hábitos o por las creencias que tenemos arragaidas en nosotros, lo cual no siempre resulta ser lo más beneficioso ni para la vida que anhelamos ni para nuestro crecimiento espiritual. Nuestra voz interior siempre sabe lo que más nos conviene. Sabe lo que nos proporcionará la felicidad que tanto deseamos, y que nos dará la paz y la armonía que podemos estar anhelando en la vida. Cuando estamos sintonizados con la voz de nuestra divinidad, podemos conectarnos directamente con nuestro Yo Superior en búsqueda de orientación para que nos provea con la cantidad exacta de luz, energía e iluminación que necesitamos para alcanzar nuestras metas y nuestros sueños personales. De niños nos educaron a encontrar las respuestas fuera de nosotros mismos: en nuestros papás, maestros y las personas que nos rodearon, pero eso implica dar las riendas de nuestra vida a otra persona. Indudablemente es muy padre estar abiertos a toda información, a todo camino, pero sin olvidar que, en última instancia, yo soy responsable por la decisión que pueda tomar, y nadie absolutamente nadie puede solucionar mi vida,la respuesta más adecuada está dentro de mi, me la da mi yo interior Escuchar nuestra Voz Interior es sencillo de hacer, pero requiere que lo practiquemos, pues no es algo mágico; sólo se necesita dedicarle tiempo, ser constante y confiar nosotros mismos. La Voz Interior viene del amor. Es breve y simple, no entra en rollos mentales, es discreta, suele tomar su tiempo… Hace contacto con Dios, con la intuición, con la armonía del universo.  Aunque el mensaje a veces me sorprenda, curiosamente me produce paz y una sensación profunda de que ciertamente es por ahí. Me hace confiar en mí y en el flujo de la vida. La voz del ego viene del miedo. Es más mental y se expresa con juicios que suelen descalificar, a mi o a otro. Habla con confusión y suele escucharse más fuerte implica preocupación y desconfianza; y no nos permite tener seguridad en nosotros mismos. 1 consejo para comenzar a escuchar tu yo interior: Meditación En la meditación, trabajas para disciplinar a tu mente y para silenciar las cosas de afuera y consentrarte en tu voz interna. Seguir tu respiración es una disciplina de meditación excelente, como lo es concentrarse en una flama. O visualizar una esfera dorada de luz que llena todo tu cuerpo con energía y curación. Hay muchas prácticas que puedes estudiar y usar para comenzar a escuchar tu yo interior. 2 Lecciones de la Vida Ve la vida como una Escuela de Misterio. Cree que todos los eventos de tu vida, las situaciones y las personas, han sido estructurados PRECISAMENTE con el fin de enseñarte, Toma la vida como si toda la creación estuviera conspirando a Tu favor. Cuando algo suceda en tu vida, para bien o para mal, pregúntate a tu yo interior cuál es la lección para ti. Incluso situaciones complicadas y difíciles. 3 Para escuchar apropiadamente tengo que reconocer que no puedo cambiar al mundo, sino mi percepción acerca de él. Conviene cada día darnos un rato para hacer contacto con nuestra Voz Interior y dejarnos guiar por ella. El mensaje siempre es de amor, de paz y de sostén. Ese mensaje me lleva a la acción. Hay que tener confianza en nosotros mismos Si logro ejercitarme en escuchar, mi Voz Interior se convierte en la guía que me lleva a la plenitud de mi vida. Escrito por: Alejandro García Bendiciones

"La frustración mata el alma y la envenena"

Por qué nos frustramos? La frustración es el sentimiento que surge cuando no logramos nuestros deseos.o no puede pasar lo que quisiéramos que pasara en nuestra vida Ya sea tener una pareja y si esa persona no se fija en ti te sientes frustrado, a mi me pasa con mi discapacidad aveces quisiera despertar y darme cuenta que estoy bien y que mi discapacidad solo era un sueño, y cuando despierto me doy cuenta que es la realidad y siento una gran frustración en mi. aveces duele darse cuenta que no todo lo que deseamos se hace realidad, es muy difícil verdad? Pero tenemos que aceptar la realidad. Bien, De acuerdo a la intensidad de la frustración y a nuestras propias características personales, reaccionamos con molestia, ansiedad, depresión, angustia, enojo, o miedo a la realidad etc. La base del problema no está en el dolor y la frustración que vivimos, sino en nuestra actitud ante ellos. Actuamos como si el malestar y el sufrimiento pudieran acabar con nosotros. Y creemos que estas emociones no deben de ser parte de nuestra vida. Tolerar la frustración significa poder enfrentar los problemas y limitaciones que tenemos a lo largo de la vida, a pesar de las molestias o incomodidades que nos causan. La baja tolerancia a la frustración está relacionada con dos elementos: 1) Una percepción equivocada y exagerada de la situación que estamos viviendo. 2) La creencia de que es horrible vivir el malestar y no lo podemos ni queremos aguantar No olvides que hay épocas buenas y épocas difíciles o dolorosas y que sí tenemos la capacidad de tolerar o soportar algo, sin alterarnos demasiado. El malestar y el sufrimiento son desagradables, pero no nos destruyen. Si aprendemos de ellos, nos fortalecemos y desarrollamos. Obtenemos nuevas herramientas para lograr vivir en bienestar y felices. Nuestra vida y nuestra felicidad no dependen de aquello que deseo y no obtengo de inmediato. Hay mucho más allá, si lo sabemos buscar. Incluso el dolor intenso, lo podemos soportar y es pasajero. A menos que nosotros, con nuestra actitud y forma de pensar, lo hagamos muy pero muy duradero Por ejemplo: "Esto no debería de estar pasando", "es demasiado", "no lo soporto", ¿por qué yo no y ellos si, porque?, etc. Aprende a cambiar estas creencias equivocadas que sólo aumentan el dolor o molestia que estás viviendo. Tú solito te haces daño, hacemos una tormenta en un vaso de agua. Qué hacer? Recuerda que el mundo no gira alrededor de nuestros gustos o deseos y que no pasa nada terrible cuando no obtenemos lo que queremos. Siempre hay algo que podemos hacer al respecto, en lugar de enojarnos y andar quejándonos por todo y de todo. Cuando consigamos aceptar la realidad que estamos viviendo, también conseguiremos cambiarla, ya que, desaparecerá la Frustración cuando aceptamos que no todo se puede conseguir. Así, de ésta forma, con otros sentimientos, desde la Aceptación, la comprensión, la tranquilidad, seguiremos caminando hacia nuestros sueños, sin que éstos paralicen mi felicidad, ya que a lo largo del camino, me pueden sorprender otros caminos que se entrelazan, y sin embargo, finalmente, aún sin pensarlo, puede ser que me haya acercado mucho o incluso que vea conseguido mis sueños, sintiéndome feliz, por el camino recorrido, así como por lo conseguido, aunque esto no sea exactamente cómo y lo que yo había soñado o pensado. Libérate de la frustración y vive al máximo sin rencor a la vida, o a Dios. la vida es hermosa la frustración no es buena mata el alma y la envenena, recuerda que Dios te ama y mucho y el va a acomodar las piezas del rompecabezas. ¡Sonríe! Bendiciones Escrito por: Alejandro García

"La autocompasión viene desde la infancia"

¿Cómo se desarrolla el papel de víctima? ¿La autocompasión viene de la infancia? Existen cuatro situaciones que pueden ayudar a que desarrollemos una actitud de víctimas: La vulnerabilidad y dependencia de los niños. Debido a la edad, falta de conocimientos y habilidades, necesidad de depender de los adultos, las limitaciones que dichos adultos imponen, etc., todos los niños se sienten víctimas, en muchas situaciones. Esto le sucede a cualquier niño, independientemente de que tenga una vida estable, protegida, feliz y llena de amor. Es parte de las características de la niñez. Al crecer, los resultados de las diferentes experiencias que vivimos, la educación, ejemplos que recibimos, etc., hacen que se pierda o disminuyan este tipo de pensamientos y sentimientos o que aumenten y se establezca una actitud de víctima. Haber vivido en un ambiente en donde se nos compadecía constantemente, escuchando comentarios como: "Pobrecito se siente mal". "Pobre, le dejan tanta tarea". "Es injusto lo que le pasa, pero no puede hacer nada".O si el niño tiene una discapacidad siempre dicen pobrecito está enfermito "A ... siempre le pasa algo malo". El niño escucha y aprende a pensar igual respecto a sí mismo. El ejemplo de uno o ambos padres que tenían dicha actitud. Los niños tienden a imitar, de manera inconsciente, las actitudes de los padres y de la gente importante en su vida si vive en un hambiente de violencia golpes el niño hará lo mismo. Haber sido realmente víctimas, de algún tipo de abuso: Físico, sexual, psicológico, emocional. El impacto de estas vivencias puede ser tan intenso que repercuta a lo largo de toda su vida. Y quedarán heridas en su alma, heridas que es muy difícil borrar en su vida adulta. Pero aun en estos casos, pueden y "deben" trabajarse las consecuencias, para tener una vida mejor. No importa cuál fue la causa inicial. Al crecer, las experiencias que vivimos, los ejemplos que recibimos, etc., pueden debilitar, eliminar o fortalecer nuestra actitud ante la vida. La autocompasión, como cualquier otra emoción, tiene aspectos positivos y negativos. El aspecto positivo es que, momentáneamente, disminuye el dolor y evita que nos autodevaluemos, (porque reduce el impacto de la culpa). El aspecto negativo se manifiesta en que: Impide que veamos el problema en toda su magnitud. Se enfoca sólo en una pequeña parte del problema (la parte negativa que nos afecta directamente), por lo que no le vemos diferentes soluciones. Nos aleja de la gente y nos impide resolver nuestros problemas, porque nos mantiene centrados en nosotros mismos: "Pobre de mí, los demás me…, yo no puedo… Impide que nos responsabilicemos de lo que nos sucede y que actuemos, porque al culpar a los demás, son ellos los que pueden y "deben" hacer algo para mejorar la situación. Esto hace que tratemos de presionarlos o manipularlos, con lo que surgen nuevos conflictos. Revisa tus emociones. ¿Cómo te sientes la mayor parte del tiempo? ¿Te sientes impotente, con poco control sobre tu vida? ¿Enojado con el mundo, la vida, Dios, tus padres, etc.? Vives una gran parte del tiempo con la sensación de que, por mucho que hagas, no resuelves tus problemas y tu sufrimiento? Si tus respuestas es si, tiendes a autocompadecerte y a sentirte víctima. Recuerda que esta sensación, no es un reflejo de la realidad actual. Es el reflejo de nuestras vivencias infantiles y del pensamiento y la percepción de un niño que vivió hace mucho tiempo. Recuerda darle un buen ejemplo a tu hijo no hagas a que en su vida adulta viva en autocompasión, no le digas pobre no puede claro que puede recuerda bien las vivencias infantiles son importantes en tu vida adulta Yo te recomiendo: Desarrolla un plan de vida. Cuando tenemos metas claras, podemos motivarnos con mayor facilidad y reconocer los pasos necesarios para lograrlas. Esto le da un sentido y un significado a nuestra vida, nos proporciona la sensación de control y aumenta nuestra autoestima. Enfócate en los aspectos positivos de tu vida. Todos los tenemos, simplemente no estamos acostumbrados a verlos o a reconocerlos. Escrito por: Alejandro García Bendiciones

¡DEJA DE QUEJARTE Y EMPIEZA A VALORAR TU VIDA!

Nos quejamos cuando hace demasiado frío y nos quejamos cuando hace demasiado calor. Nos quejamos si no tenemos un trabajo porque necesitamos dinero, y nos quejamos si tenemos un trabajo porque el salario es bajo, nos tenemos que levantar temprano, o porque no nos gusta el trabajo en sí, porque trabajamos muchas horas, o porque no nos gusta nuestro jefe. Nos quejamos si no tenemos dinero y nos quejamos si lo tenemos porque no es suficiente. Nos quejamos si no podemos conseguir una pareja, y nos quejamos si estamos en pareja porque las cosas a veces se poner difíciles y nos gustaría vivir como solteros seguir de fiesta en fiesta. los humanos se quejan constantemente, pero voy a parar aquí para que podamos reflexionar sobre nuestro comportamiento. Pareciera que siempre va a existir algún motivo por el cual quejarnos, por lo tanto, tenemos dos opciones: 1 Enfocarnos en el lado positivo de las cosas, estando agradecidos por cada una de las cosas que tenemos, porque podemos respirar, caminar, comer cuando hay gente que no tiene que comer, la gente de la calle los niños que viven en la calle, disfruta tu casa tu habitación hay gente que duerme en la calle y pasan frío. disfruta que estás vivo agradece a Dios un día más de vida y disfrútalo sin quejarte, hay otra vez vamos a comer lo mismo. recuerda hay gente que quisiera comer lo que tú comes aunque comieran lo mismo todos los días. 2Enfocarnos en el lado negativo de las cosas, quejándonos por todas aquellas cosas que no nos gustan o aquellas cosas que no tenemos y amargandonos la vida. Si eliges la primera opción siempre encontraras la forma para ser feliz, y así disfrutaras de la vida sin importar lo que suceda. Por supuesto habrán momentos en donde evitar quejarse será casi una misión imposible, y te sentirás frustrado, pero esa sensación no durara si usas la herramienta más maravillosa que tienes: La gratitud – Una herramienta que puede cambiar tu experiencia de vida en un segundo, y una herramienta capaz de expresarle al mundo que eres feliz en todos los aspectos de tu vida incluso si no es perfecta. Si eliges la segunda opción, siempre te sentirás frustrado y miserable sin importar lo que suceda, ya que el acto de quejarnos no nos deja ver la realidad si no que solo nos muestra una realidad distorsionada en donde todo parece estar en nuestra contra, cuando en realidad somos nosotros los que estamos en contra de nosotros mismos. El quejarse se convierte en un habito, un habito tremendamente dañino que solo nos guía directo hacia la frustración y la depresión. Cuando te quejas solo te enfocas en el lado negativo de toda las cosas, y así te conviertes en incapaz de disfrutar tu vida. Incapaz de valorar las cosas que si tienes. Para poder disfrutar de la vida, debemos estar agradecidos por nuestra vida con sus perfecciones e imperfecciones, o con malos y buenos ratos, y con esto no quiero decir que debamos conformarnos, aceptando todo lo malo que nos sucede, lo que quiero decir es que siempre deberíamos ir tras lo que nos merecemos de verdad, pero debemos estar agradecidos y ser felices en este preciso momento, ya que tenemos todo lo que un humano necesita para sobrevivir y ser feliz, todo lo demás es secundario. Si no somos capaces de ver las bendiciones de Dios que tenemos en este momento no somos agradecidos. Si quieres disfrutar de tu vida, deja de quejarte. Libérate de ese hábito negativo que no genera ningún bien ya que de ninguna manera puede cambiar nada. El quejarse nunca ha tenido el poder para cambiar lo que te suceda el quejarse no puede cambiar nada en la vida de alguien, sino que solo les ha otorgado a las personas más motivos para quejarse y sentirse cada vez más frustradas, Incluso deprimidos. El día que te des cuenta cuantas cosas tienes en especial aquellas pequeñas y esenciales cosas, te darás finalmente cuenta cuan bendecido eres, y así nunca más encontraras otro motivo para quejarte. Hay más motivos por los cuales estar agradecidos que por los cuales quejarnos, la clave se encuentra en nosotros, ya que de nosotros depende enfocarnos en lo negativo o enfocarnos en lo positivo de la vida. Por lo tanto, ¡deja de quejarte y empieza a disfrutar de tu vida al máximo! Escrito por: Alejandro García Bendiciones

"NO VIVAS DE APARIENCIAS EN TU MATRIMONIO"

Quien esconde la Realidad, finge, pretende dar siempre la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto cuando en realidad está muy mal dan una cara afuera y otra cara en casa. Como dicen candil de la calle oscuridad en de casa vivir de apariencias y de “fachadas”. Hay muchos matrimonios que simplemente están guardando apariencias La vida no es una obra de teatro que representamos a la vista de los demás, y luego, cuando conviene, nos quitamos el maquillaje y salimos de las bambalinas. La vida del cuerpo con el alma es un periodo cortísimo dentro de la eternidad, en la que tenemos la oportunidad de vivir como somos pero a imagen y semejanza de Dios. Y Dios no es una apariencia de ser algo y parecer otra cosa, Dios es real. una pareja que aparenta tener una relación perfecta, es la misma que anhela todo soltero y también otros matrimonios. Pero, al conocer la “realidad” todo el encanto desaparece. Estoy hablando de los matrimonios que viven aparentando, es decir, exteriormente felices, sin embargo, dentro de las cuatro paredes de su habitación están frustrados, tristes y amargados entre sí. Cuando están solos, no soportan la presencia del otro, pelean por todo y casi siempre permanecen en lugares separados aun viviendo bajo el mismo techo, incluso llegan a dormir en camas separadas y viven juntos por los hijos o por el que dirán, y se van a dormir sin decir un hasta mañana mi amor que descanses, sin el beso de las buenas noches. Y cuando están con la gente fingen que todo marcha bien en el matrimonio, un matrimonio lleno de falsedades de malos tratos, peleas insultos que dañan el alma. “No tiene sentido mantener una relación así. El final de una relación no quiere decir que se acabe la vida o que uno no podrá ser feliz de nuevo. Puede ser la oportunidad para mejorar aspectos de uno mismo o aprender a estar solos”. Permanecer con la relación cuando no existe afecto, cuando no hay respeto. hay gente que dice me arrepiento de haberme casado contigo, perdón pero acaso te pusieron una pistola en la cabeza. es muy feo ir a una fiesta supongamos los xv años de tu hija hay muchos invitados, familia amigos gente del trabajo, delante de todos fingir un beso una palabra de amor o bailar con tu esposa. solo para no causar escándalos y hacer creer a la gente mi matrimonio es un ejemplo somos muy felices. La causa principal por la cual muchos matrimonios ocultan su verdadera situación es porque temen que se les juzgue, o se les critique si les toca hablar de su situación con otras personas. Lamentablemente el evitar confrontar las situaciones, va carcomiendo lentamente la relación y generalmente terminan explotando sus emociones y lastimándose mutuamente. Para que esperar a explotar. si tienes esta situación termina con la relación no aparentes lo que no eres, ni te detengas por el que dirán, unos dicen es que por mis hijos a veces dañas más a tus hijos y según tu lo haces para no dañarlos. imagínate vivir bajó gritos ver cómo se insultan, ver cómo duermen en camas separadas, tus hijos al ver eso se dañan mucho. Reflexióna no vivas así vivir así daña y te amarga la vida Nunca busques con la apariencia tu falsa identidad. #apariencia Bendiciones escrito por : Alejandro García

"sanar las heridas emocionales de la infancia"

Las experiencias dolorosas que desarrollamos en la infancia conforman nuestras heridas emocionales en nuestra vida adulta Generalmente, nos cuesta afrontar problemas emocionales como humillaciones, abandonos, abuso sexual, o maltrato. Lo cierto es que probablemente muchos de nosotros aún no hemos cerrado esas heridas, que siguen doliéndo y que intentamos enmascararlas con el maquillaje de la vida, o con una sonrisa falsa, tratamos de tapar esas heridas que apesar de tantos años sigue doliendo el alma. Absolutamente todas nuestras experiencias nos enseñan algo. Es probable que te cueste aceptarlo, pues nuestro ego es especialista en crear esa barrera de protección que oculta nuestros problemas. Lo cierto es que nuestro ego suele complicarnos la vida; sin embargo, son nuestros pensamientos y nuestros comportamientos los que nos la simplifican. Todo cambio requiere de un gran esfuerzo, pero es necesario mirar de frente y afrontar que no estamos siendo nosotros mismos y que algo debe cambiar, que es momento de cerrar las heridas y decir fuera dolor y ser feliz. Cuesta mucho sanar esas heridas de la infancia al momento de crecer, pues están grabadas en nosotros y es necesario sanarlas desde el interior Te aconsejo algo para poder sanar las heridas habla con la persona que te ocasiono ese daño, ya sea tu papá o mamá, tus tíos o abuelos etc, te pongo un ejemplo, oye papá te acuerdas cuando me hiciste una fiesta de cumpleaños y que sin querer yo tire el pastel, y que me dijiste lárgate eres un estúpido incluso me golpeaste delante de todos, eso me dolió mucho y causo una herida muy grande en mi. y automáticamente te pedirá perdón y esa herida de años sanará, te pedirá perdón si esa persona acepta el daño que te hizo, pero hay gente tan cerrada que te dice no, yo no hice eso tú eras un niño como te vas a acordar. o cuando le dices a tu mamá esque me violaron y que tu mamá te dice como creés no mientas esa persona no era capaz de hacer eso, y tú dices perdón mamá pero es verdad esa persona me hizo daño, me acuerdo perfectamente, tú sabes lo que yo sentía cada que esa persona entraba a mi recamara y abusaba de mi. me lastimaba y yo lloraba y le decía que ya no, me sentí sol@ mamá. y aún así tu mamá sigue sin creer, no hagas caso, tú sana tu herida si tu mamá te cree que bien si no no hagas caso. Tu sana la herida para poder Vivir el presente. Hay gente que opina que revisar el pasado es una pérdida de tiempo y que lo importante es concentrarse en el presente. Muchos no podemos vivir el presente por heridas del pasado nace del miedo al dolor que produce recordar ese pasado. Esta huida hacia delante lo que produce es precisamente el efecto contrario de lo que se pretende lograr, ser feliz hoy, en este momento. Una metáfora que podría ilustrar este mecanismo sería como si un alérgico al polvo va metiendo debajo de la alfombra toda la suciedad para no verla y piensa que así no le afecta. Es cierto que no puedes cambiar el pasado, y no tienes como borrar esas experiencias que ya has vivido. Sin embargo, puedes cambiar la visión que tienes de esos hechos, puedes lograr que dejen de causarte daño y, sobre todo, puedes impedir que se conviertan en un obstáculo que te impida seguir adelante. En muchas ocasiones, cuando se vive una experiencia particularmente dolorosa, las emociones toman el mando y dificultan pensar con claridad. Ese bloqueo emocional te impide analizar la situación con objetividad, es como si borrase de un plumazo todos los posibles aspectos positivos haciendo que te centres solo en los negativos, lo cual desencadena sentimientos de impotencia, rabia y tristeza. En algunos casos, cuando sientes que la situación te sobrepasa, simplemente eres incapaz de aceptarla y ese recuerdo continúa generando emociones negativas que condicionan las relaciones que estableces con los demás o contigo mismo. Como resultado, aparecen problemas de autoestima y un profundo resentimiento con la vida o con las personas que te hicieron daño Recuerda que lo importante no es lo que ocurrió, sino cómo tú lo vives ahora. El pasado ya no existe, lo que perdura es el recuerdo que guarda tu corazón y tu mente. Sana las heridas de tu corazón entregalas a Dios y perdona, pero para poder perdonar a otros primero perdonate a ti, y no hables mal de la gente que te hizo daño tu perdona tú no eres quien para juzgar a nadie. Si sanas heridas tú serás feliz. ama la vida y no guerdes rencor a nadie Sana las heridas de tu infancia, has las paces. con el pasado y de esa manera disfrutarás más tu presente. Bendiciones Escrito por: Alejandro García